EWELINA KARKOSZKA

Psycholożka, psychoterapeutka ACT, coach ACC ICF, coach kryzysowa

"Cel psychoterapii postrzegam jako pomoc ludziom w zmniejszeniu cierpienia psychicznego oraz w zbudowaniu dobrego, wypełnionego sensem życia. Dzieje się to poprzez uważne nabywanie umiejętności radzenia sobie z trudnymi myślami i emocjami, rozpoznaniu co jest dla nas ważne oraz wykorzystaniu tej wiedzy do podejmowania działań wzbogacających nasze życie.

Natomiast moją ulubioną definicją coachingu jest to, że pomaga ludziom osiągnąć ich cele szybciej i łatwiej, niż gdyby pracowali nad nimi sami."

Skończyłam Szkołę Wyższą Psychologii Społecznej (obecnie Uniwersytet SWPS) na kierunku psychologia międzykulturowa równocześnie z międzynarodowymi stosunkami gospodarczymi w Szkole Głównej Handlowej. Ukończyłam również studia zawodowe coachingu w Instytucie Mukoid. Natomiast obecnie jestem w trakcie 4-letniej Szkoły Psychoterapii Behawiorialnej skoncentrowanej wokół terapii akceptacji i zaangażowania (ACT) i innych podejść trzeciej fali.

Jestem w trakcie 6 tygodniowego szkolenia z Russem Harrisem ACT for Perfectionism and People Pleasing.

Posiadam certyfikat ACC ICF - International Coach Federation, oraz certyfikat Konsultanta Kryzysowego akredytowanego przez Polskie Towarzystwo Interwencji i Coachingu Kryzysowego.

Pracuję z osobami, które chcą przeprowadzić zmianę w swoim życiu i świadomie nim kierować.

W swojej praktyce zajmuję się:
- diagnostyką psychologiczną, która służy formułowaniu rekomendacji dla osób poszukujących pomocy psychologicznej, dotyczących formy wskazanej interwencji psychologicznej,
- kryzysowym wsparciem psychologicznym osób tymczasowo doświadczających problemów życiowych (np. w obszarze zdrowia, relacji, pracy itd.),
- prowadzeniem warsztatów „Hamakowa mama” oraz grupy wsparcia dla mam, które chcą czerpać większą radość z macierzyństwa,
- coachingiem dla osób, które poszukują satysfakcji i równowagi w życiu prywatnym i zawodowym,
- psychoterapią krótko- i długoterminową osób cierpiących z powodu:
- zaburzeń lękowych,
- zaburzeń nastroju,
- zaburzeń związanych ze stresem,
- niestabilnej lub niskiej samooceny,
- wypalenia zawodowego, macierzyńskiego

Ciągle pogłębiam swoją wiedzę uczestnicząc w konferencjach, kursach i szkoleniach organizowanych przez renomowanych psychologów i psychoterapeutów takich jak Russ Harris, Rikke Kjegaard, Brené Brown, a swoją pracę poddaje regularnej superwizji.

Członkostwo w organizacjach:
- International Coaching Federation ( ICF)
- Association for Contextual Behavioral Science (ACBS)

Prowadzę sesje terapeutyczne i coachingowe w języku polskim i angielskim, stacjonarnie oraz online.