WARSZTATY DLA OSÓB
NEURORÓŻNORODNYCH ZDIAGNOZOWANYCH DOROSŁOŚCI
Warsztaty przeznaczone dla osób, które dostały diagnozę neuroróżnorodności w dorosłym wieku.
CELE WARSZTATÓW
Celem warsztatów jest zwiększenie wiedzy i świadomości w zakresie neuroróżnorodności oraz praca nad potencjalnymi lękami i pytaniami, jakie diagnoza wniosła do życia uczestników, a także wzajemne wsparcie oraz dzielenie się wspólnym doświadczeniem.
Koncentracja na obszarach: psychoedukacja, komunikacja, sensoryka, relacje.
METODOLOGIA WARSZTATÓW
Warsztaty składać się będą ze zróżnicowanych form takich jak: mini-wykład, moderowane dyskusje. Warsztat ma na celu poszerzenie wiedzy uczestników z zakresu neuroróżnorodności, komunikacji, emocji. Poruszona zostanie tematyka maskowania oraz syndromu oszusta. Zaprezentowane zostaną elementy teorii komunikacji bez przemocy.
PROGRAM WARSZTATÓW:
Moduł 1: Zapoznawczy
1. Poznanie się.
2. Omówienie idei warsztatów, omówienie zasad współpracy, ustalenie celów warsztatów.
3. Czym jest dla nas diagnoza?
4. Czym jest autyzm/autyzm/AuDHD?
Moduł 2: Stereotypy
1. Najczęstsze stereotypy dotyczące neuroróżnorodności
2. Czy dzielić się diagnozą?
3. „A nie wyglądasz…” – reakcje na naszą diagnozę
Moduł 3: Syndrom oszusta
1. Czym jest syndrom oszusta?
2. Mój syndrom oszusta
3. Sposoby pracy nad syndromem oszusta
Moduł 4: Sensoryka
1. Nadwrażliwości i niedowrażliwości sensoryczne
2. Relacja z ciałem
3. Techniki relaksacji i pracy z ciałem
Moduł 5: Jak sobie pomóc w neurotypowym świecie
1. Gadżety oraz sprawdzone lifehacki
2. Wymiana doświadczeń
3. Stimowanie
4. Jak rozpoznać, gdy zbliża się granica: shutdown, meltdown, burnout.
Moduł 6: Maskowanie
1. Czym jest maskowanie?
2. Dlaczego się maskujemy?
3. Jak oduczyć się maskowania?
4. Plusy i minusy odmaskowywania
Moduł 7: Moje emocje – moje potrzeby – komunikacja
1. NVC – model komunikacji – emocje i potrzeby
2. Model reakcji w modelu równowagi
Moduł 8: Relacje
1. Rodzaje relacji
2. Indywidualne potrzeby relacyjne
3. A jak to będzie u neuroróżnorodnych?
Moduł 9: Temat wolny
Grupa warsztatowa ma możliwość zaproponowania tematu, który chciałaby poruszyć najpóźniej do 5 tygodnia warsztatów. Jeżeli nie pojawi się temat spoza już zaproponowanych:
· wsparcie dla osób neuroróżnorodnych: gdzie się udać po wsparcie na uczelni/szkole/pracy, orzeczenie o niepełnosprawności
· jak mówić o neuroróżnordności, język inkluzywny, jak ja chcę o sobie mówić
Moduł 10: Zamknięcie
1. Podsumowanie
2. Co zabierasz ze sobą?
3. Co chciałbyś nam zostawić?
CZAS I MIEJSCE WARSZTATÓW
Warsztaty odbywać się będą w soboty, w godzinach 12.00-13.30 w Pracowni Psychoterapii i Rozwoju. Warsztaty składają się z 10 modułów po 1,5 godziny z uwzględnioną 10-15 minutową przerwą po 45 minutach.
Daty planowanych spotkań: 15.04, 22.04, 6.05, 13.05, 20.05, 27.05, 3.06, 10.06, 17.06, 24.06
DODATKOWE INFORMACJE
Uczestnicy warsztatów otrzymają po ich ukończeniu prezentowane materiały drogą mailową.
