PSYCHODIETETYKA

Psychodietetyka to podejście, które łączy wiedzę z zakresu dietetyki klinicznej z narzędziami psychologicznymi, wspierającymi trwałą i realną zmianę stylu życia. To coś więcej niż dieta – to sposób, by lepiej zrozumieć swoje potrzeby, emocje i nawyki związane z jedzeniem, bez presji i sztywnych jadłospisów.
 

Psychodietetyka może pomóc osobom, które:

• zmagają się z jedzeniem emocjonalnym, zajadaniem stresu, trudną relacją z jedzeniem lub zaburzeniami odżywiania,

• są neuroróżnorodne i chcą dopasować sposób odżywiania do swojej codzienności i wrażliwości sensorycznej,

• mają za sobą wiele nieudanych prób odchudzania i pragną wprowadzić trwałe zmiany bez restrykcyjnych diet,

• żyją w przewlekłym stresie i potrzebują łagodnego, wspierającego podejścia,

• chcą zdobyć rzetelną, praktyczną wiedzę żywieniową,

• borykają się z problemami układu pokarmowego i szukają rozwiązań dostosowanych do swojego organizmu.