Dla kogo jest coaching kryzysowy?

Dla osób, które w niedawnym czasie doświadczyły kryzysu i czują, że nie funkcjonują i nie zachowują się tak jak zazwyczaj, są poza swoją normą. 

Dla osób, które mogą doświadczać:

- negatywnych emocji, zmienności nastrojów i drażliwości, trudności w kontroli emocji – niekontrolowanych wybuchów złości lub płaczu;

- problemów ze snem, ciągłego zmęczenia i braku możliwości regeneracji;

-  chaosu, obniżenia motywacji do robienia czegokolwiek, braku energii;

- tendencji do izolacji społecznej, która skutkuje wycofywaniem się z kontaktów społecznych, skrytością, małomównością;

- trudności w znajdowaniu rozwiązań, planowaniu i podejmowaniu decyzji.

 

W czym pomaga coach kryzysowy?

-  w odzyskaniu równowagi emocjonalnej;

-  w zrozumieniu sytuacji poprzez psychoedukację;

- w zmianie interpretacji sytuacji/wydarzenia i nadania jej nowego adaptacyjnego znaczenia;

- w wypracowaniu nowych strategii działania, zachowań, reakcji pomagających wyjść z kryzysu;

- w podniesieniu poczucia własnej wartości, samooceny, sprawczości i kontroli nad sobą i własnym życiem;

- w odnalezieniu sensu w sytuacji kryzysowej i wykorzystania rozwojowego potencjału kryzysu jako trampoliny do przeprowadzenia pozytywnych zmian w życiu.